18 СТУДИЙ В МОСКВЕ
ДО массажа
- Принимайте пищу не позднее,
чем за 1-1,5 ч до начала сеансаПитание перед массажем должно содержать сложные углеводы, белки и минимум жиров. - Не пейте воду за 30 мин.
до начала сеансаИзбыток жидкости может привести к неприятным ощущениям и лишним остановкам сеанса на ваш поход в уборную. - Во время курса массажа
придерживайтесь ППСоблюдайте режим питания, исключите из своего рациона вредные продукты (фаст-фуд, сладкое, жирное, жареное и мучное), уменьшите потребление сахара и соли, откажитесь от вредных привычек. - Приходите на сеанс заранееЕсли вы опоздали, ваш сеанс сократится на время вашего опоздания, т.к. после вас следующая запись.
ВО ВРЕМЯ массажа
- Не молчите!Если вам больно, или слишком слабая техника, холодно или жарко, скажите об этом мастеру.
Свет и музыка, так же, регулируются по вашему желанию. - Во время курса массажа
соблюдайте водный баланс30 мл чистой воды х (ваш вес) = ваша норма воды в день. - Окончание сеансаСеанс заканчивается за 5 минут (солевой/медовый за 10) до окончания вашего времени. За это время вам нужно успеть одеться и при необходимости помыться.
ПОСЛЕ массажа
- Не используйте
уходовые средстваПосле массажа не рекомендуем использовать гели для душа, крема и лосьоны для тела. Они забивают поры. Мед и масло будут «работать» и увлажнять вашу кожу еще в течение суток. - Пейте водуВ течение 20-30 минут после массажа, организму необходимо потреблять чистую воду (1-2 стакана).
- Полноценный прием пищи
должен быть не ранее
1-2 часов после массажаЭто может быть ваш стандартный обед или ужин. Если сильно проголодались, то через 30 мин. после сеанса перекусите сырыми зелеными овощами. - После прохождения курса массажаДля сохранения эффекта требуется поддерживающий массаж 1-2 раза в неделю.
НАШИ АДРЕСА
МЫ НАХОДИМСЯ В ШАГОВОЙ ДОСТУПНОСТИ ОТ МЕТРО
PERSIK BODY CONCEPT
+7-926-149-86-68 / администратор
м. Китай-город / м.Октябрьская / м.Белорусская / м.Кутузовская / м.Курская / м.Сухаревская /м. Октябрьское поле / Москва-Сити / м.Таганская / м.Новослободская / м.Комсомольская / м.Дубровка / м. Пражская / м.Чистые пруды / м.Павелецкая / м.Улица 1905 года /м. Крылатское